Hardlopers die regelmatig een bepaalde afstand lopen, zijn vaak nieuwsgierig naar hun eindtijd op een andere afstand.

De Amerikaanse onderzoeker Pete Riegel stelde in 1977 de volgende formule op:
$v_2 = v_1 \cdot \left(\dfrac{s_1}{s_2}\right)^{0{,}06}$
Hiermee kan met behulp van de bekende gemiddelde snelheid $v_1$ op een bepaalde afstand $s_1$ de te verwachten gemiddelde snelheid $v_2$ op een andere afstand $s_2$ worden uitgerekend.

Hardlopers gebruiken vaak de volgende vuistregel: als de afstand verdubbelt, dan neemt je gemiddelde snelheid met 6% af.