De formules voor de maximale hartslag voor ongetrainde en getrainde mannen verschillen. Je kunt je afvragen bij welke leeftijden ze meer dan 5 slagen per minuut verschillen:

$M_{\text{ongetraind}} = 220 - L \quad \text{(formule 1)}$
$M_{\text{getraind}} = 205{,}8 - 0{,}685 \cdot L \quad \text{(formule 2)}$